工作压力与心理健康最近发表的文献3篇

　　今天在这里分享工作压力与心理健康最近发表的文献3篇，都是知网检索的优秀文献，具有很高的参考价值，希望给阅读文献的作者提供相应的思路。

　　范文文献一、工作压力对健康的影响：社会资本对女性的补偿作用

　　摘要：本研究利用中国综合社会调查(CGSS)数据，从身体健康、心理健康两个维度，综合考察了工作压力对健康的影响，并重点检验个体社会资本和工作社会资本对不同性别群体的调节作用。研究发现工作压力负向预测女性身体健康，个体社会资本正向调节工作压力对女性身体健康的影响而对男性心理健康的调节作用不显著。工作压力负向预测男性和女性的心理健康，个体社会资本和工作社会资本正向调节工作压力对女性心理健康的影响。相较男性而言，女性身心健康更容易受到工作压力的负面影响，而社会资本对其身心健康的补偿作用也更为明显。

　　关键词：身体健康;心理健康;工作压力;个体社会资本;工作社会资本;性别差异

　　引言

　　随着现代化转型，社会竞争愈发激烈，“内卷” 状况加剧。由工作本身和职场环境造成的工作压力越来越大。工作压力与身心健康存在密切关联，工作要求、工作与家庭冲突、工作中自主性和支配性不足等，都容易形成慢性工作压力，进而有损健康水平。然而，人并非被动地受环境影响。社会资本作为重要的个人资源，可以帮助自身影响环境，并调控环境对自身的影响。

　　以往一些实证研究证实了社会资本对健康有促进作用，并且社会资本可以缓冲压力对健康的不良影响。社会资本源于人与人之间的社会互动、交流与支持，包括来自职场关系中的社会支持，即工作社会资本，如上下级关系，同事之间的关系;来自身边人、亲戚与朋友关系中所获得的社会支持，也可称为个体社会资本。不同类型的社会资本在缓冲压力对身心健康造成的影响作用可能不同。

　　近年来，性别差异在劳动力市场上的表现备受关注，2023 年美国经济学家克劳迪娅・戈尔丁因研究劳动力市场性别议题荣获诺贝尔经济学奖，引发了新一轮关于性别议题的讨论。以往研究表明，工作压力会对女性的健康带来更多的负面影响。那么，女性是否在职场发展过程中更容易受到工作压力的不良影响，进而表现出更差的身心健康水平?男性和女性在社会资本以及对社会资源的利用程度等方面存在差异，是否在利用社会资本调节压力对身心健康的不良影响时也存在性别上的差异?综上，本研究主要考查工作压力对身心健康水平的影响，个体拥有的社会资本是否可以在工作压力与身心健康之间起到调节作用以及这种调节作用的性别差异，以期为人们更好地管理工作压力，保持良好的身心健康状态提供更多启示。

　　2. 文献综述

　　2.1 工作压力对健康的影响

　　压力被认为是作用于个人的外部刺激引起的紧张反应。有研究关注压力所产生的生理方面的反应，短期反应主要表现为紧张，长期反应则表现为疾病;也有研究将压力看作人的主观感受，着眼于人们对待压力的体验和认知，强调面对压力刺激时的心理反应。以往研究表明，工作压力与身体健康存在密切关联。压力影响身体健康的典型表现是容易疲倦、缺乏精力，头疼以及各种疾病和症状的出现等。

　　压力过程模型强调认知与行为的交互影响，在这个过程中，所有的步骤都受到个人特征和缓冲因素的影响。模型中两个核心的要素是压力源和社会支持，压力会损伤个体的健康水平，而社会支持是保护性因素。知觉到的压力不仅与免疫系统功能的下降和身体炎症呈现正相关，而且与心血管疾病、免疫系统疾病(如癌症)的患病率和所有致死因素导致的死亡率呈正相关。同时，压力会损伤个体的心理健康。工作压力大的个体抑郁、焦虑和自杀意念都更高。

　　一些实证研究验证了社会支持对压力影响健康的缓冲作用。例如，祈吉晓分析了企业科技工作者工作压力与工作倦怠的关系，发现社会支持缓冲了压力事件对个体健康的影响，可以保护个体免遭压力的破坏作用。工作中来自同事和领导的支持可以有效缓解工作压力，促进更好的健康状况，从而减少由于健康问题带来的生产力损失。

　　2.2 社会资本的调节作用

　　社会资本理论在人口健康领域的研究应用被国际学术界所接受并正在成为一个学术研究和社会关注热点。Uchino 的研究表明，处在压力状态下的个体，较多的社会支持会缓解压力对心血管的损伤。Bourdieu 从关系网络存在形式定义社会资本，认为社会资本是社会网络内个体成员或群体所拥有的实际及潜在的资源总和。周喆林、尉力文等以研究生群体为对象开展研究发现，社会支持正向调节知觉压力与心理健康的关系。

　　研究证实社会资本对健康有积极作用。社会资本的积极作用通过网络关系成员提供的社会支持来体现。社会支持不仅仅是单向的关怀或帮助，在多数情形下是一种社会交换，是人与人之间的社会互动关系。社会支持缓冲器模型、压力过程模型等都强调社会支持的保护性作用，认为社会支持可以缓冲或者消除压力带来的消极影响。

　　然而以往研究在考察社会支持在压力与健康之间发挥缓冲作用时，并未区分不同类型社会支持的作用，即工作中感受到的社会支持以及工作外社会支持(如亲戚、朋友)的作用是否有所不同?而且在考虑其对健康方面的影响时，多考虑压力对心理健康的影响，比如对工作倦怠的影响、对抑郁等情绪的影响，较少研究全面考查工作压力对身体和心理健康的影响。以上问题均有待进一步研究。

　　2.3 性别差异

　　职业人群身心健康存在性别差异，男女两性身心健康状况的下降均与工作压力存在关联，但女性相比男性而言，随着工作压力的升高，其对生理健康的影响更为明显。当男女两性面临同等的工作压力时，女性比男性更容易产生健康问题。受传统社会分工思想的影响，女性在分担较多家庭事务的同时也常面临一些隐性的工作歧视，如晋升过程中的 “天花板” 现象，致使女性承受了较多的心理压力，健康状态也不及男性。

　　社会资本体现的关联特征可以为个体带来增值资源，但男性和女性社会支持网络存在差异，且对社会资源的利用程度也有不同。男性的社会网络规模较大，但偏向于工具型的弱链接关系，交往中同事、朋友和非亲属人员的比例较高，异质性较强，可以分享更多的就业信息和工作机会，有助于其职场的向上流动;然而在面对压力时，男性更偏向于自我消化，社会支持资源在某种程度上或许不能改善其心理健康状态。女性的社会网络规模较小，但偏向于情感型的强链接关系，交往对象多为亲戚、朋友和家人，虽对其职场发展的作用不大，但却通过提供频繁的沟通交流，帮助其释放负面情绪，使其心情愉悦，进而改善心理健康状态。

　　那么，性别是否调节社会资本对压力与身心健康的影响呢?按照以往研究结论，似乎可以推测出社会资本对不同性别人群可能起到的调节作用是不同的，但具体是怎样的不同还有待实证检验。另外，还有必要区分个体社会资本和工作社会资本的差异，不同性别群体受这两种社会资本的调节作用可能有所不同，似乎女性会从社会资本中受益更多，特别是个体社会资本可能更好缓冲女性工作压力对健康的负面影响。

　　研究采用中国综合社会调查(CGSS)数据，从身体健康和心理健康两个维度，综合考察工作压力对健康的影响，检验不同类型社会资本对压力影响健康的调节作用，并检验社会资本在调节作用方面的性别差异。结合以上研究文献，研究提出以下三个假设：

　　①工作压力负向预测身心健康，压力越大，身体健康和心理健康水平越低。

　　②社会资本调节了工作压力与身心健康的关系，当社会资本越多时，工作压力对身心健康产生的负面影响越小;反之，当社会资本不充足时，工作压力对身心健康产生的负面影响越大。

　　③社会资本对女性工作压力影响健康的调节作用更为明显，即社会资本对女性在缓解工作压力与身心健康关系上补偿作用更大。

　　3. 数据和变量

　　3.1 数据来源

　　本文使用中国综合社会调查(CGSS)2015 年数据。该数据全面收集社会、社区、家庭、个人多个层次的数据，覆盖面广，同时具有分层随机抽样、大样本和调查信息全面的特点，近年来被社会学及经济学领域的研究广泛采用。采用 CGSS 2015 数据主要基于两点考虑：一是 CGSS 数据覆盖全国 31 个省(区、市)，抽样采用分层设计，具备数据的权威性和代表性;二是 CGSS 数据包含工作压力、身心健康、社会资本等关键核心变量的信息(2015 年后的调查数据缺少工作压力这一关键核心变量数据)，与本研究的研究内容需要相契合。有效样本量为 6464 人，其中男性 3103 人，女性 3361 人;年龄范围在 26 - 63 岁，平均年龄 47 岁 (SD = 10.5) 。

　　3.2 核心研究变量

　　①因变量。健康包括身体健康和心理健康两个指标，在 CGSS 对居民身心健康调查的基础上，以定序变量 1 - 5 对居民的身心健康水平进行赋值，分数越高表示健康水平越好。

　　②自变量。工作压力选取 “感觉工作压力大经常发生吗” 这一问题，采用 1 - 5 计分方式，分值越高表示工作压力越大。参考以往研究，研究将社会资本区分为个体社会资本和工作社会资本两类。其中与亲戚和朋友聚会互动作为个体社会资本的相关指标，亲戚和朋友聚会的频繁程度可以反映出日常获得社会支持的可能性，属于个体的社会资源;上下级工作关系和同事之间关系作为工作社会资本的代理指标，其反映了从工作人际关系中可获得社会支持的可能性。

　　③控制变量。对可能影响身心健康的变量进行控制，包括年龄、收入、婚姻状况、受教育程度等。

　　主要研究变量以及赋值如表 1 所示，描述性统计结果见表 2 所示。

　　4. 研究结果

　　4.1 描述性统计分析

　　相关结果显示(见表 3)，身体健康与心理健康存在紧密关联(r = 0.433，p < 0.01)。工作压力与身体健康(r = -0.175，p < 0.01)和心理健康(r = -0.23，p < 0.01)均呈现显著负相关，这与预期假设 1 是一致的。考虑到年龄、教育、收入、婚姻等变量会影响个体身心健康，在后续结果分析中作为控制变量进行控制。

　　4.2 工作压力对身体健康的影响及社会资本的调节作用

　　在控制年龄、教育、婚姻及收入等控制变量的影响后，考查工作压力对身体健康的影响及其社会资本的调节作用，采用 Ordered Probit 回归进行分析，统计分析结果见表 4。回归分析结果显示，工作压力负向预测身体健康水平(p < 0.01)，说明工作压力越大，身体健康水平越差。个体社会资本和(p < 0.1)和工作社会资本(p < 0.1)在压力对身体健康的影响中起正向调节作用，说明个体社会资本和工作社会资本可以缓冲压力对身体健康造成的不良影响。

　　分性别看工作压力对身体健康的影响及社会资本的调节作用发现(见表 5)，工作压力对男性的身体健康的影响不显著(p > 0.1)。工作压力负向预测女性的身体健康(p < 0.01)，且个体社会资本调节了女性工作压力对身体健康的负面影响(p < 0.05)。这一结果说明，尽管工作压力对女性的身体健康造成了负面影响，但是女性所拥有的个体社会资本起到了补偿作用，调节了工作压力对身体健康造成的不良影响。

　　4.3 工作压力对心理健康的影响及社会资本的调节作用

　　在控制年龄、教育、婚姻及收入等控制变量的影响后，考查工作压力对心理健康的影响及其社会资本的调节作用，采用 Ordered Probit 回归进行分析，统计分析结果见表 6。回归分析结果显示，工作压力负向预测心理健康水平(p <0.01)，说明工作压力越大，心理健康水平越差。个体社会资本在工作压力对心理健康的影响中调节效应不显著(p> 0.1)，工作社会资本在工作压力对心理健康的影响中起正向调节作用(p < 0.1)，说明工作社会资本可以一定程度上缓冲工作压力对心理健康的不良影响。

　　分性别看工作压力对心理健康的影响及社会资本的调节作用发现(见表 7)，工作压力对男性心理健康起负向预测作用(p <0.05)，然而个体社会资本和工作社会资本的调节作用均不显著(p> 0.1)。工作压力对女性心理健康起负向预测作用(p < 0.01)，且工作压力对女性心理健康的影响相较男性更大。个体社会资本(p < 0.1)和工作社会资本(p < 0.05)调节了女性工作压力对心理健康的影响。这一结果说明，工作压力无论是对男性还是对女性的心理健康都会造成不良影响，而女性的社会资本对女性的保护性作用更强，女性的个体社会资本和工作社会资本都可以调节工作压力对心理健康造成的不良影响。

　　综合身体健康的结果可以看出，尽管工作压力对女性的身心健康影响更为明显，但同时社会资本对女性身心健康的补偿作用也更突出。

　　5. 研究讨论及启示

　　随着社会工作日趋内卷，个体面临着越来越大的工作压力。如何管理工作压力，保持良好的身心健康状态就尤其需要关注。特别是随着现代市场经济的发展，女性劳动力市场的参与率越来越高，女性的身心健康状况更容易受到工作压力的影响。

　　研究结果显示工作压力不会对男性身体健康产生直接影响，却显著负向预测女性的身体健康水平，说明女性的身体健康更容易受到工作压力的影响，但同时也发现个体社会资本可以保护女性工作压力带来的负面作用，女性可以通过亲戚朋友聚会所带来的欢快氛围减轻身体的疲劳，或者亲戚朋友聚会传递有益健康的生活方式等，缓解工作压力对身体健康的负面影响。而女性工作社会资本并不会减轻工作压力对身体健康的负面作用，可能是因为与领导或同事之间的关系可以促进其完成工作本身，但却不能减少工作负荷对身体的损耗。

　　工作压力对男性和女性的心理健康都有负面影响，同时女性心理健康受工作压力的影响更为明显。对男性来说，个体社会资本以及工作社会资本对工作压力与心理健康的调节作用都不显著，可能是因为男性通常靠自我消化来应对压力，与亲戚朋友以及与领导同事之间的弱链接难以给他们提供情感上的支持。而对女性而言，无论个体社会资本还是工作社会资本都可以缓解工作压力对心理健康的负面影响。但这两种社会资本的作用机制可能会有所不同。Bakker 和 Demerouti 提出了两个假说：缓解假说和促进假说。前者指个人资源可以缓解工作要求消极部分对人的损害，后者指个人资源可以增强工作要求积极部分对人的促进，简言之，前者缓冲消极影响，减少心理消耗;后者促进积极影响，增加心理资源的补充。女性可以通过亲戚朋友聚会所带来的欢快氛围以及向亲戚朋友倾诉工作压力等方式缓冲工作压力所带来的负面作用;也可能通过与领导或同事支持所带来的积极资源增强应对工作压力的能力，进而促进心理健康水平，具体这两种社会资本对工作压力影响心理健康的作用如何，还有待进一步的实证检验和分析。然而无论是缓冲消极影响还是促进积极影响的机制如何，女性社会资本的积累均可以提升积极情绪，进而提升身心健康水平。

　　总的来说，相较男性而言，女性的身体健康和心理健康更容易受到工作压力所带来的负面影响，但是女性拥有的社会资本对其身心健康的补偿作用也更为明显。特别是个体社会资本，对女性身心健康都起到一致的正向调节作用;而工作社会资本也在很大程度上正向促进了女性的心理健康。

　　责任编辑：李琦

　　校对：李琦 武琪

　　参考文献

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　　范文文献二、工作压力应对措施对建筑业设计人员心理健康的调节作用

　　摘要：由于现代工程项目具有要求高、工期紧张等特点，建筑业设计人员承受着很大的工作压力，使其产生了严峻的心理健康问题。而有效的工作压力应对措施对心理健康问题具有积极的调节作用，但国内相关的研究成果却很少。文章以建筑业设计人员为研究对象，通过问卷调查和访谈探索建筑业设计人员所采用的工作压力应对措施，研究不同工作压力应对措施对心理健康水平的调节作用。结果表明：建筑业设计人员更倾向于采用积极的工作压力应对措施，建筑业设计人员存在不同程度的抑郁、焦虑、压力等心理健康问题，采用积极的工作压力应对措施能在一定程度上缓解这些问题。本文的成果有助于更全面地了解建筑业设计人员工作压力的应对措施、心理健康水平、以及工作压力应对措施对心理健康水平的调节作用，为选择有效的工作压力应对措施提供理论依据。

　　关键词：建筑业设计人员;工作压力;应对措施;心理健康

　　文章编号：1673 - 1093(2024)07 - 0061 - 10

　　中图分类号：C962

　　文献标志码：A

　　基金项目：江苏高校哲学社会科学研究重大项目(项目编号：2023SJZD011)

　　0 引言

　　21 世纪以来，社会经济迅速发展，各行业对工作的要求越来越高，人们的工作压力也越来越大。美国调查机构盖洛普(GALLUP)的 “2022 年全球工作场所报告”(State of the Global Workplace: 2022 Report)指出，全球员工的压力指数在 2022 年创下新高，有 44% 的人每天都在高压力下工作。而工作压力会对心理健康产生很大影响，如产生焦虑、抑郁等心理健康问题，甚至会导致猝死及自杀情况。随着我国建筑业的快速发展，工作压力问题也变得更加凸出。相较于其他行业，建筑业具有施工条件复杂、工作环境恶劣、工作压力大、工作强度大、休息时间少等特点，建筑业人员产生了很多的心理健康问题，例如焦虑、抑郁、敌对等(何琴和彭锐 2014)。

　　根据住建部《2022 年全国工程勘察设计统计公报》的数据显示，2022 年我国建筑业设计人员的数量已达 108.6 万人。由于较大的工作压力，建筑业设计人员也容易产生消极情绪和离职意向(李鲜平 2020)。但是，现有工作压力的研究主要针对项目管理人员、工程咨询人员(徐浩然等 2023;李嘉康等 2023)，针对设计人员的研究很少。建筑业设计人员需要从企业、个人等层面采取有效措施应对工作压力，从而有效减轻各种心理健康问题。在企业层面，员工运用 PDCA(Plan、Do、Check、Act)循环的方法管理自己工作和生活的时间，可以达到缓解工作压力的作用(李爱玲 2009)。在个人层面，通过与家人好友沟通、积极参加体育活动有利于缓解工作压力，提高心理健康水平(江历明 2006)。

　　基于以上分析，过大的工作压力会影响建筑业设计人员心理水平，而采取有效的工作压力应对措施能够减少心理健康问题的出现。因此，本文采用文献综述、问卷调查和访谈三种方法，研究建筑业设计人员的工作压力应对措施和心理健康水平，探索工作压力应对措施对心理健康的调节作用，这些成果具有重要的理论和实践价值。

　　1 文献综述

　　1.1 工作压力应对措施

　　工作压力应对措施是指个体在面临压力事件时，为减轻其负面影响而做出的认识和行为的努力过程(肖计划 1992)。应对措施会随着环境和时间的改变而改变，是个人有意识的选择。对于组织而言，EAP(Employee Assistance Programs)是组织为员工设置的一套系统的项目体系，可以帮助员工或其家庭成员解决他们的心理问题。对个人而言，李能江等(2014)发现，处于不和谐、压抑环境中的医护人员倾向于采用消极的压力应对措施，从而很难激发医护人员的主观能动性和积极性。但随着年龄的增长，个体心理认知得到发展，个体更能积极地解决问题，应对效果更好。李强年和王珍珍(2022)对甘肃省建筑业从业人员的工作压力情况进行调查，并从政府、企业和个人层面提出工作压力应对措施的相关建议。Liang 等(2022)研究不同应对措施对建筑工人的压力和安全的影响，结果表明压力大的建筑工人在一定程度上会出现酗酒行为，从而影响身心健康，更有可能出现安全问题。

　　综上所述，采用积极有效的应对措施不仅可以缓解工作压力，同时也能减轻压力产生的不良影响。所选择的压力应对措施不同，产生的效果也不同。李嘉康(2023)在对工程咨询人员的工作压力研究中，把应对方式分为积极应对和消极应对，本文参考李嘉康(2023)的分类方式并使用解亚宁(1998)的简易应对方式问卷进行调查，将工作压力应对措施分为积极应对和消极应对。

　　1.1.1 积极应对

　　积极应对是指主动面对困难和压力，积极寻求解决办法并付诸行动，以达到解决问题、缓解压力的目的(方菁等 2018)。莫书亮等(2009)通过简易应对方式的问卷调查发现，选择采用积极的应对方式的人具有更强的主观幸福感。倾诉是缓解压力的有效办法，姜兰等(2019)通过对机场安检人员的调查发现，适当地向朋友、家人倾诉能够有效地降低个人负面情绪，缓解心理压力。Liang 等(2021)对我国建筑工人进行访谈发现，有计划地主动解决问题能够有效缓解焦虑、压力等不良情绪。李嘉康(2023)发现，工程咨询人员主要采用运动和听音乐等积极的应对措施。建筑业设计人员在面对工作压力时，合理地规划自己的目标，将长期目标划分成更容易实现的短期目标，不仅会缓减自己的工作压力，还会增加自己的工作动力。

　　1.1.2 消极应对

　　消极应对是指面对问题时选择逃避、回避或无所作为(方菁等 2018)。采用消极应对措施不仅无法排解焦虑，反而会引发并加重抑郁。Milner 等(2017)对澳大利亚建筑业从业人员的调查发现，建筑工人可能在工作中采取消极态度，以避免专注于分配给他们的任务，从而导致精神疏离等心理健康问题。Bowen 等(2013)指出，受教育程度较低的人经常通过饮酒来缓解工作压力，这不仅仅会影响身体健康，而且会增加工作的风险。许娜等(2022)发现倾向于采用退缩、自责等消极应对方式面对问题的大学生，更易产生抑郁、焦虑等负面情绪。崔希雯等(2022)的研究表明，由于海军官兵的社会和自然环境都十分艰苦，常处于慢性应激状态，更易表现出消极、缺乏热情的消极应对方式，从而产生职业倦怠。综上所述，在面对压力时，采取消极的应对措施会在一定程度上产生抑郁、焦虑、消极等心理健康问题。

　　1.2 心理健康

　　心理健康是指个体具有积极的内心体验、良好的社会适应能力，能够发挥个体的身心潜能和积极的社会功能的一种持续的心理状态(刘华山 2001)。由于建筑业恶劣的工作环境、高度的工作压力等原因，建筑业从业人员的心理健康问题更加严峻，接近 70% 的建筑业人员出现不同程度的抑郁、焦虑、压力等心理健康问题(张尚 2016)。顾海俊等(2024)的研究显示，建筑业设计人员工作负荷较大、经常需要加班，因此更容易产生心理健康问题和离职倾向。王健(2014)指出，年轻的建筑业从业人员由于工作强度高、压力大，更容易出现满意度低、心理困扰等方面的问题。张军玲(2019)认为，工作压力大、远离家人、长期分居等问题导致建筑业人员容易产生抑郁情绪，再加上部分建筑业人员心理素质差，尤其是抗压能力差，一旦遇到挫折就不知所措，更加重了抑郁的问题。龚群英等(2013)的调查发现，压力过大的建筑业从业人员会进一步出现焦虑和恐惧情绪。综上所述，建筑业设计人员主要面临抑郁、焦虑、压力等心理健康问题。

　　2 研究方法

　　2.1 问卷设计

　　本文在文献综述的基础上设计了调查问卷。问卷主要分为三个部分，分别为受调查者的基本信息、简易应对方式问卷和 DASS - 21 量表。简易应对方式问卷较符合我国人群特征，DASS - 21 量表能更好地分析建筑业设计人员抑郁、焦虑、压力的现状。问卷采用 “Likert 4 级量表” 进行评价，“0 ~ 3” 分别表示受调查者对问题的认可程度，对于简易应对方式问卷，0 表示不采取，1 表示偶尔采取，2 表示有时采取，3 表示经常采取;对于 DASS - 21 量表，0 表示从来没有，1 表示偶尔会有，2 表示经常会有，3 表示几乎总是这样。该问卷主要在江苏地区发放，选择该地区作为调查的目标区域，主要是因为研究团队与该区域的企业建立了良好的联系，便于获得高质量的实证数据。

　　2.2 数据收集

　　本次调查问卷通过 “问卷星” 平台形式针对建筑业设计人员进行线上发放。共回收 95 份问卷，将 Likert 量表部分方差为零、填写不完整及有明显错误的问卷定义为无效问卷并剔除(Zhang 等 2022)。剔除无效问卷后获得 77 份有效问卷。受调查者的基本信息如表 1 所示。

　　3 数据分析

　　3.1 调查问卷的信度分析

　　本文运用 SPSS26.0 软件对问卷的数据进行数据统计分析，以 Cronbach’s Alpha 系数评价检验量表的可靠性。分析结果表明：工作压力应对措施重要性量表信度系数值为 0.785，说明该样本信度可以接受;心理健康量表信度系数值为 0.964，说明数据信度非常高(吴明隆 2008)。

　　3.2 工作压力应对措施的描述性统计分析

　　建筑业设计人员所采用的工作压力应对措施的统计结果如表 2 所示。

　　3.2.1 积极应对

　　根据表 2 可知，建筑业设计人员在面对工作压力时，更倾向于采取积极的工作压力应对措施。由于业主对设计成果的质量、进度和成本等有较高的要求，导致建筑业设计人员会承担较大的工作压力(朱怡等 2021)。建筑业设计人员应当科学、积极地看待业主的要求，将压力转变为提升自我和实现职业发展的动力(李强年和王珍珍 2022)。美国心理学家协会(APA)2019 年的调查报告指出，通过冥想、克制等放松训练能有效地减轻由工作压力带来的焦虑、抑郁及身体上的不适，这与本研究结果一致，建筑业设计人员更倾向于克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。结合访谈可知，建筑业设计人员采取这种工作压力应对措施是因为他们不希望把消极情绪传递给他人。Bowen 等(2021)研究发现，南非建筑业从业人员更偏向于采取非竞争性运动缓解工作压力，这与本文建筑业设计人员所采取的寻求业余爱好，参加文娱活动的工作压力应对措施是基本接近的。通过访谈可知，有一定工作经验的员工更倾向于向朋友倾诉自己的问题，他们尽量不采取消极的工作压力应对措施，因为他们认为如果遇到问题时不做出任何反应，那么问题永远不会被解决，还要被领导指责，这更容易让他们产生抑郁、焦虑的情绪，不利于身心健康。当建筑业设计人员工作压力较大、通过日常的应对措施也无法减压时，可以主动接受心理咨询，选择更系统的工作压力应对措施。

　　3.2.2 消极应对

　　在面对较大的工作压力时，部分建筑业设计人员会采用消极的工作压力应对措施缓解工作压力。有研究表明，在面对巨大工作压力时，采用消极的工作压力应对措施会在一定程度上防止崩溃(高北陵等 2003)。建筑业设计人员在面对巨大的工作压力时，采用自己安慰自己、通过休假的应对措施也能在一定程度上缓解自己的身心压力，从而更好地投入到工作当中。Roche 等(2015)指出，受教育程度较低的人经常通过饮酒缓解工作压力，但这不仅会影响身体健康，而且会增加工作上的风险，甚至起到相反作用。通过访谈得知，刚入职的设计人员往往会因为压力大而产生抑郁、焦虑等问题，有时会出现沮丧等情绪。有些建筑业设计人员因为考虑到家庭与朋友的情绪，不得不采取一些消极措施应对工作压力问题。

　　3.3 心理健康的描述性统计分析

　　通过 SPSS 26.0 软件进行描述性分析，得到建筑业设计人员在抑郁、焦虑、压力三方面的心理健康水平，具体如表 3 所示。

　　根据表 3 可以发现，三个类型的心理问题中，有近 26% 的建筑业设计人员存在重度和极重度焦虑的心理健康问题，有 16.8% 的设计人员存在重度和极重度抑郁的心理健康问题，而存在重度和极重度压力问题的设计人员占比为 9.09%。根据均值的结果可以发现，建筑业设计人员的抑郁(严重的均值范围：11 - 13)和压力(严重的均值范围：13 - 16)均处于重度的范围之内，而焦虑的水平接近极重度的范围(10 +)。从这个结果可以发现，焦虑问题是我国建筑业设计人员最严重的心理健康问题，其次是抑郁和压力问题。

　　在焦虑的状态下，建筑业设计人员会打乱自己原本的计划，出现认知偏差，甚至会使自己的认知控制能力受损(韩豫等 2024)。设计行业具有工作任务繁重、工作强度大、对能力要求高的特点，也在一定程度上导致建筑业设计人员出现抑郁问题。进一步访谈得知，在加班多的时候，建筑业设计人员的抑郁、焦虑情绪会加重，可见工作负荷是导致心理健康负面情绪的重要因素。许禹(2014)通过对 204 位设计行业的员工调查发现，大部分受调查者因工作和人际关系而产生不同程度的压力问题，已婚的建筑业设计人员压力方面的心理健康问题比未婚的建筑业设计人员严重。黄佳佳(2020)的研究表明，由于个体的差异性，女性建筑业设计人员比男性建筑业设计人员更容易出现情绪紧张等心理健康问题。

　　3.4 工作压力应对措施与心理健康的相关性分析

　　经检验，本文的数据呈正态分布，所以选择 Pearson 相关性分析，积极的应对措施能够显著减少抑郁、压力和焦虑的负面情绪;相反，消极的应对措施会显著增加焦虑和抑郁的情绪，可见，工作压力应对措施的选择对情绪的调节非常关键。李嘉康等(2023)对工程咨询人员的调查发现，放松训练可以有效地减轻由工作压力带来的抑郁、焦虑等心理健康问题。访谈结果也进一步证实了采用积极的工作压力应对措施有助于缓解建筑业设计人员的抑郁、焦虑、压力等心理健康问题。

　　相反，虽然建筑业从业人员采用消极的应对措施(例如：逃避现实、行为脱离和服用酒精)会在一定程度上缓解心理不适，但是，如果长期采用这些措施，特别是通过饮酒等不良的方式会损害个人的身心健康(Langdon 和 Sawang 2018)。这一结果不仅适用于建筑业从业人员，许娜等(2022)在大学生中的调查也发现，在社交情景中采用消极应对方式(例如：回避、自责)的大学生更容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。

　　从长远来看，积极应对能减少抑郁的发生，而消极应对不利于抑郁的缓解，最终加重抑郁，导致抑郁与消极应对之间的恶性循环。因此，建筑业设计人员应尽量选择采用运动或与家人朋友沟通等方式来缓解自己的工作压力，企业也可以营造浓厚的文化氛围，帮助员工提高心理保健能力，增强员工的安全感和较为稳定的就业心理，减轻其压力水平。

　　论文范文三、心理压力视角下煤矿工人心理健康状况分析

　　摘要：煤矿工人是高风险、高压力的职业群体，心理健康状况受到广泛关注。本研究从心理压力视角出发，考察煤矿工人心理健康状况及影响因素，通过调查 200 名工人，揭示其心理压力与心理健康负相关，而工作满意度、自尊、社会支持正相关并能缓解压力对心理健康的不利影响。

　　关键词：心理压力;心理健康;工作满意度;自尊;社会支持;煤矿工人

　　一、引言

　　煤炭工业作为我国经济支柱，其高风险、高压性，加之工人面临的恶劣环境、强劳动、低收入、就业不稳定和社保缺失，严重威胁煤矿工人心理健康，影响个人福祉、企业生产和社会稳定。探究煤矿工人心理健康及影响因素，对加强心理健康保障、促进行业可持续发展及社会公平正义，具有理论与实践意义。

　　心理压力反映个体遭遇环境挑战时的负面心理反应，是心理健康威胁源之一。心理健康关乎认知、情感和行为的良性状态，是基本人权及个人资本，二者关系复杂，受多因素调节，如工作满意度、自尊和社会支持能减轻压力对心理健康的不良影响，本研究聚焦此三者的作用机制。

　　二、变量概念及理论基础

　　(一)心理压力

　　心理压力是个体与环境互动的产物，涉及认知、情感及行为层面，Lazarus 和 Folkman 的应激理论对此核心阐述。该理论分两阶段理解压力：初级评估判断外界刺激的含义与影响(如无害、积极至威胁)，次级评估考量个体应对资源的有效性与成本。压力感源自个人对事件的初级与次级评估，即当个体判断外界挑战超负荷或应对成本过高时，便产生压力体验，强调个体认知主观性及应对策略在压力管理中的关键作用。

　　(二)心理健康

　　心理健康是复杂的，关乎认知、情感和行为的正面状态及与自我、他人、社会的和谐关系。世界卫生组织 (WHO) 在 2001 年定义心理健康为认知、情感和社会层面健全，不仅是无精神疾病，也是潜能实现、压力应对、社会功能与贡献的能力体现，强调其积极全面性及受个体、社会和环境多因素影响。

　　(三)工作满意度

　　工作满意度关乎个人对工作的主观评判，是关键心理需求和资本，保护个体免受负面情绪侵扰。Herzberg (1959) 的双因素理论为核心理论之一，区分激励因素(如工作内容、成就感)— 提升满意度和激发动力，与卫生因素(工作环境、薪资)— 减少不满，预防压力与冲突，强调工作满意度双重性质和双重影响，以及优化策略的重要性。

　　(四)自尊

　　自尊是个体对自己价值、能力、成就的主观评价和感受，是个体的基本心理需求和动机，也是个体重要的心理资本和保护因素。

　　(五)社会支持

　　社会支持作为个体遭遇逆境时获取的外部资源，是基本心理需求、动机及资本保护的体现。Cobb (1976) 的三维模型为该领域重要贡献，划分社会支持为情感、信息和实际三个维度：情感支持增强个体情感福祉，对抗负面情绪;信息支持提升认知资本，减少心理困境;实际支持改善客观条件，缓解外界压力。该模型凸显社会支持的复杂多样性及在促进个体发展与心理健康中的多维度功能。

　　三、煤矿工人心理健康的影响机制

　　(一)研究假设

　　根据前文的文献综述，本研究提出以下假设：

　　H1：煤矿工人的心理压力对其心理健康水平有负向影响。

　　H2：煤矿工人的工作满意度对其心理健康水平有正向影响。

　　H3：煤矿工人的自尊水平对其心理健康水平有正向影响。

　　H4：煤矿工人的社会支持水平对其心理健康水平有正向影响。

　　H5：煤矿工人的工作满意度在心理压力和心理健康之间起到中介作用。

　　H6：煤矿工人的自尊水平在心理压力和心理健康之间起到中介作用。

　　H7：煤矿工人的社会支持水平在心理压力和心理健康之间起到中介作用。

　　四、研究结果

　　(一)描述性统计分析

　　数据显示，研究变量均值集中于 3，反映煤矿工人心理压力、工作满意度、自尊、社会支持及心理健康状况普遍中等，无极端水平。标准差维持 0.5 - 1 区间，表明各变量存在适度差异，但分布集中。变量极值限制在 1 - 5 内，符合量表范围，数据有效无异常。

　　(二)相关性分析

　　各研究变量相关系数达显著水平 ，证实心理压力、工作满意度、自尊、社会支持与心理健康的显著关联。心理压力与其余变量负相关，反之，工作满意度、自尊、社会支持与心理健康正相关，符合研究假设及文献预期，并与其他研究结果吻合。

　　(三)多元回归分析

　　表的多元回归分析显示，各回归系数显著 ，确立模型中变量的因果关系：心理压力负面影响工作满意度 (-0.41)、自尊 (-0.32) 和社会支持 (-0.21)，支持 ;而工作满意度 (0.19)、自尊 (0.28) 和社会支持 (0.39) 正向促进心理健康，验证 H2、H3、H4;心理压力直接 (-0.23) 及总效应 (-0.48) 皆显著负向作用于心理健康，强化 ;工作满意度、自尊和社会支持作为中介，分别以 - 0.08、-0.09、-0.08 的系数部分中介心理压力与心理健康的关系，符合 H5、H6、H7。整体结果与研究假设、文献预期及先前研究契合。

　　五、结论

　　(一)优化心理健康干预机制

　　煤炭企业应部署专业心理健康支持系统，包括定期心理咨询服务与压力管理培训，增强煤矿工人应对能力，减轻心理负担。

　　(二)改善工作环境与提升满意度

　　煤炭企业应实施工作环境改良计划，聚焦安全、福利与职业发展，结合公平晋升策略，增强工作认同感与成就感，正面调节心理健康。

　　(三)构建综合性社会支持体系

　　煤炭企业应设立员工互助机制，促进情感交流与互助;规划家属互动活动，加强家庭社区联结;开展社会融合与职业培训，增强归属感与自我效能。同时，煤炭企业应加大援助投入，改善经济与生活设施条件，减轻生活压力，提升工人福祉。

　　参考文献

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　　[2] 刘玉姣。煤矿工人心理健康及影响因素研究 [D]. 辽宁工程技术大学，2018.

　　[3] 李妙慧。新生代矿工工作满意度对安全绩效的影响研究 [D]. 太原理工大学，2022.

　　[4] 祖丽皮努・木台力甫。社会心理因素与基因的交互作用对煤矿工人职业倦怠的影响研究 [D]. 新疆医科大学，2021.

　　[5] 刘亚芳。社会支持对煤矿工人生活满意度的影响研究 [D]. 郑州大学，2020.

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