进食频率预测新发高血压及血压、动脉硬化和脉搏波反射进展率

来源：中华高血压杂志2016年第5期北京时间：

作者：Karatzi K, Georgiopoulos G, Yannakoulia M, Efthimiou E, Voidonikola P, Mitrakou A, Manios E, Alevizaki M, Papamichael C, Stamatelopoulos K, 曲浥晨,

摘要：普遍认为每天至少吃3餐,但现代生活方式正逐渐打破既往进食习惯。已发现每日进食频率可能影响多种心血管代谢风险因素,但尚未深入研究其临床价值。研究显示,与进食次数较少者相比,进食次数较多者通常血脂状况更好,胰岛素抵抗及代谢综合征发病风险更低。进食频率增加使空腹时间减少,平均血糖浓度及胰岛素分泌量降低。胰岛素浓度降低使羟甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶活性降低,从而减少肝脏胆固醇合成。由于已证实以上代谢产物与动脉硬化、脉

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