饮食控制结合12周不同强度抗阻训练对高脂血症中年女性餐后血脂水平的影响

来源：中国康复医学杂志2016年第2期北京时间：

作者：赵志刚,周 方,王 磊,

单位：南京中医药大学康复系，南京，210046

摘要：目的：探究饮食控制结合12周中等强度和低强度抗阻训练，对高脂血症中年女性患者餐后血脂的影响。方法：将60例高脂血症中年女性患者随机分为中等强度（60%一次最大重复负荷）训练组（MG，n=15），低强度（30%一次最大重复负荷）训练组（LG，n=15），饮食控制组（AG，n=15）以及对照组（CG，n=15）。两训练组均进行为期12周抗阻训练（3—4d/周，8节/d，3组/节，10—12次/组，组间休息1min，每天训练前后15min热身与放松），介入期间控制饮食，抗阻运动为包含上下肢和躯干的大关节，共8节动作的训练。AG仅进行饮食控制，CG保持原有生活状态。在治疗开始前和最后一次训练结束第2天中午饭后3h后测定其血脂，分析血液中甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）、高密脂蛋白（LDL-C）、低密脂蛋白（HDL-C）含量，进行比较。结果：治疗前四组患者血液中TC、TG高于正常水平（P＜0.05），组间差异无显著性意义（P＞0.05）；治疗后与CG相比，其他三组餐后TC均下降，但无显著性意义（P＞0.05），组间差异不明显（P＞0.05）；治疗后与CG相比，其他三组TG均明显下降（P＜0.05），其中MG下降强于LG（P＜0.05），AG下降但无显著性意义（P＞0.05）；治疗后两训练组HDL-C升高有显著性差异（P＜0.05），AG HDL-C升高无显著性差异（P＞0.05），组间差异不明显（P＞0.05）；治疗后与CG相比，两训练组LDL-C均明显下降（P＜0.05），MG下降更明显（P＜0.05），AG下降但无显著性意义（P＞0.05）。结论：饮食控制结合中、低强度抗阻训练都能有效降低餐后TG、LDL-C水平和升高HDL-C水平，其中与中等强度抗阻训练结合对餐后血脂影响更明显。

关键词：抗阻训练强度高脂血症

基金资助：全国高校博士点基金项目（20123237120008）