高强度间歇运动对糖尿病前期患者糖脂代谢的影响

来源：中国康复医学杂志2017年第8期北京时间：

作者：杨京辉,汪亚群,楼青青,李唯佳,张小波,何 宇,

单位：浙江省省立同德医院康复医学中心，杭州市，310000

摘要：目的:探讨高强度间歇运动(high intensity-interval training, HIIT)对糖尿病前期（prediabetes mellitus，PDM）患者糖脂代谢的影响。方法:选取PDM患者60例，按照随机数表法将其分为高强度间歇运动组（HIIT组）、中等强度持续运动组(MICT组)、空白对照组（对照组），每组20例。HIIT组采用60s高强度运动（70%—90%最大心率）搭配60s间歇的训练方式，每次20min，每周3次，共12周。MICT组采用中等强度（50%—70%最大心率）的持续运动，每次50min，每周3次，共12周。对照组设置为空白对照组，不予以其他运动干预。12周干预前、后，分别测量各组空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白（HbAlc）、血脂、体重指数（BMI）、腰围数据。结果:研究结束前，MICT组有两例患者因无法坚持退出研究。训练前，3组患者各组数据之间比较，差异均无显著性意义（P≥0.05）。12周干预后，HIIT组与运动前及同期对照组相比，腰围、空腹血糖、餐后2h血糖、HbAlc水平、总胆固醇及甘油三酯水平降低（P＜0.05），高密度脂蛋白水平升高（P＜0.05）。MICT组与训练前及同期对照组比较，腰围、空腹血糖、餐后2h血糖、总胆固醇和甘油三酯水平降低（P＜0.05）。与训练前相比，对照组3个月后腰围、空腹血糖、餐后2h血糖、HbAlc、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等数据均无明显变化（P≥0.05）。与MICT组相比，HIIT组腰围减少更显著（P＜0.05）。结论:高强度间歇运动可以有效改善糖尿病前期患者空腹血糖和餐后2h血糖情况且减脂效果较传统中等强度持续运动更佳。

关键词：高强度间歇运动糖尿病前期糖脂代谢