太极拳锻炼对肌力改善效果的meta分析

来源：中国康复医学杂志2020年第4期北京时间：

作者：苏中军,姜 军,

单位：温州大学体育学院，浙江温州，325035

摘要：目的：定量评价太极拳锻炼对肌力的改善效果。方法：检索PubMed、WOS、EBSCO Host、EMBASE、Cochrane、中国知网、万方数据库太极拳锻炼与肌力相关文献，用RevMan 5.3软件进行meta分析。结果：与对照组相比，太极拳锻炼显著改善膝关节180°/s时伸肌耐力[SMD=0.87，95%CI（0.46—1.28），P<0.0001]、女性膝关节60°/s伸肌最大肌力[MD=22.14，95%CI（1.11—43.17），P=0.04]、膝关节屈肌1RM [MD=3.28，95%CI（2.13—4.43），P0.05）。结论：太极拳锻炼显著改善膝关节肌力，但可能受测量方法的影响。

关键词：太极拳肌力测量方法meta分析

基金资助：国家体育总局全民健身项目（2015B053）； 国家体育总局体育科学研究所基本业务费（16-39）