城市森林公园自然声音对人体生理及心理的影响

来源：江苏农业科学杂志2025年第第17期北京时间：

作者：贾新平;罗海蓉;周玉婷;梅雪莹;曹璞渊;贾俊丽;唐玲

单位：1.江苏省农业科学院休闲农业研究所，江苏南京 210014； 2.北京林业大学林学院，北京 100083

摘要：自然声音对人体健康具有不同影响，探究来自城市森林公园中自然声音对人体生理及心理的作用，有望为营造园林恢复性环境提供理论基础和科学依据。以血压、心率、脉搏、血氧饱和度、脑电波(α波和β波)和呼吸频率作为生理指标，以及心境状态量表作为心理指标，选取江苏省南京市紫金山国家森林公园和老山国家森林公园中自然声音作为声音素材，招募40名志愿者作为试验对象，比较分析受试者在聆听自然声音前后的生理指标和心理指标的数据变化，分析聆听自然声音对人体身心健康的作用。结果表明，聆听自然声音后，受试者的血压、心率、呼吸频率和脑电β波显著下降，脑电α波显著上升，负面情绪(如紧张、抑郁、疲劳)显著减少，精力情绪显著提升。说明自然声音可以降低血压、平缓心率，促进情绪恢复，使人体身心得到放松。进一步分析发现，男性和中年受试者的改善效果更显著，初始状态较差的受试个体改善幅度更大。该结论可为城市园林绿地声景观设计提供科学指导，并揭示自然声音对高压和亚健康群体的潜在疗愈价值。

关键词：城市森林公园;自然声音;身心健康;脑电波;心境状态量表