瑜伽运动对护士职业性腰背痛的干预研究

来源：环境与职业医学杂志 2016年第11期北京时间：

作者：郭晓娟, 韩立, 杨卫芹, 李忠,

摘要：目的 评估瑜伽运动对护士职业性腰背痛的影响。方法 将80 位有职业性腰背痛的护士随机分为对照组和干预组，每组40 人。干预组实施为期12 周的瑜伽运动干预，对照组维持其原来的生活方式。分别在干预前，干预6 周、12 周后采用视觉模拟疼痛量表、功能障碍调查表、SF-36 生存质量量表测定研究对象的疼痛、腰背部功能及生活质量。结果 与对照组相比，干预6 周后，干预组护士的疼痛、腰背部功能、生活质量的生理机能和躯体疼痛两个维度的差异有统计学意义（P<0.05）；干预12 周后，干预组护士的疼痛、腰背部功能及生活质量各维度的差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 瑜伽运动有利于减轻护士职业性腰背部疼痛，改善腰背部功能，提高生活质量。

关键词：瑜伽运动, 护士, 腰背痛, 生活质量,